ریسک مرگ در سندروم قلب شکسته: گریه یا سرکوب غم؟

احتمالاً بیش‌ترین خطر در فاز حاد سندروم قلب شکسته هنگام یک تحریک عاطفی ناگهانی و شدید (تخلیهٔ روانی خیلی سریع مانند گریهٔ شدید در چند دقیقه) است، در حالی که سرکوب غم بیشتر احتمالاً ریسک بلندمدت و بروز مجدد را افزایش می‌دهد.
در بیشتر موارد وضعیت کلی سلامت و بیماری قلبی زمینه‌ای تعیین‌کننده است و لازم نیست و حشت کنید.
راهکار‌های عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید و از فعالیت بدنی شدید پرهیز کنید.
- چند نفس عمیق و آرام بکشید (تنفس شکمی) تا ضربان کُندتر شود.
- از کافئین، سیگار و محرک‌ها پرهیز کنید.
- در صورت داشتن دارو‌های قلبی، آن‌ها را طبق نسخه ادامه دهید و پزشک را مطلع کنید.
علائم هشدار:
- درد یا فشار شدید در قفسهٔ سینه
- تنگی نفس شدید یا احساس خفگی
- غش، سبکی سر یا ضربان خیلی نامنظم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)