سلام.تقریبا یک یا هفته است که مچ پای چپم این قسمتی که درعکس مشخص کردم هنگام لمس درد میکند.و وقتی مچ پا رو میپیچونم درد میگیره و صدای ترق تروق میده و انگار قولنجم میشکنه هی میخام اینکارو بکنم ولی هنگام پیچوندن درد میگیره .مشکلم چیه و باید چیکار کنم؟؟
0
سلام تشخیص با این توضیحات شما مشکله ولی اگر ادامه پیدا کرد بهتر استمعاینه شوید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً درد و صدای ترق مچ پا که با لمس و چرخاندن ایجاد میشود در بیشتر موارد ناشی از رگبهرگشدگی جزئی یا التهاب تاندونهای کناری مچ است. نگران نباشید؛ اغلب با مراقبت ساده بهتر میشود. راهکارهای عملی: - استراحت: از حرکات پیچشی و فشار مستقیم روی مچ خودداری کنید. - یخدرمانی: هر ۲–۳ ساعت ۱۵–۲۰ دقیقه یخ (روی حوله) در روزهای اول. - فشردهسازی و بالابردن: بانداژ کشی ملایم و قرار دادن پا روی بالشتک هنگام استراحت. - مسکن کوتاهمدت: در صورت درد قابلتوجه از مسکنهای معمول مثل ایبوپروفن یا پاراستامول طبق دستور و با احتیاط استفاده کنید. - اگر درد کم شد بعد از چند روز تمرینات تقویتی ملایم یا فیزیوتراپی آغاز شود. علائم هشدار: - ناتوانی در تحمل وزن یا افزایش ناگهانی درد - تورم شدید یا کبودی گسترده که بدتر میشود - بیحسی، ضعف یا تغییر شکل و اضح مچ تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
