چکار کنم 10 روز پریودم زودتر شود و جلو بیفتد؟

چکار کنیم ۱۰روز پریودمون زودتر بشه؟؟؟

0

سلام شما با مصرف قرص های جلوگیری وقطع زودتر ان یا تنظیم ان می توانید در محدوده مشخصی پریودشوید

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تنظیم دوره‌های پریودی تغذیه سالم، ورزش منظم و کاهش استرس مفید می‌باشد. افزایش مصرف آب، مصرف مواد غذایی سالم همچون میوه‌ها و سبزیجات، و کاهش مصرف قند و چربی نیز می‌تواند به تنظیم پریودی کمک کند. همچنین، استفاده از روش‌های گیاهی مانند چای زعفران و روشن شدن کمتر در شب می‌تواند به تنظیم دوره پریودی کمک کند. در هر صورت، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا متخصص زنان برای راهنمایی دقیق تر توصیه می‌شود.