علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ سلام. یکی از مسائلی که ممکن است در وضعیت شما نیاز به بررسی داشته باشد ابتلا به آلرژی فصلی است. علاوه بر این دز داروهای شما نیازمند تغییر و اصلاح برای ایجاد پاسخ است. سلام موردی که مطرح کردید بیشتر فصلی هست اما برای افسردگی بیش از مصرف دارو در مورد شما رفتار درمانی میتونه موثر باشه ، که میتونید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید .. سلام همان طور که همکاران محترم فرمودند نیاز است بررسی و درمان مناسب آلرژی صورت گیرد.. با سلام و وقت بخیر. افسردگی شایع ترین مشکل روانشناختی است؛ در کنار درمان دارویی؛ تغییر سبک زندگی و بهبود کیفیت زندگی با خط مقدم فعالسازی رفتاری، درمان ترجیحی افسردگی به خصوص با سیر و فرآیند مزمن میباشد. برای شروع روابط خود را گسترش داده و به طور روزانه از مزایای عضویت در گروههای همیاری و درد و دل با دوستان صمیمی و قدیم بهره مند شوید. برای این کار می بایست با روانشناس مجرب در این حوزه مشورت نمایید. همچنین میتوانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلببرت ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.. با سلام ا توجه به طولانی شدن روزها گاهی احساس دلتنگی در این فصول بیشتر می شود. یکی از راههای کاهش این افسردگی و اضطراب ورزش کردن است. حتما یک برنامه حداقل یکساعته را برای ورزش بگذارید. بهتر است ورزش های دسته جمعی داشته باشید. مطمئن باشی درصد زیادی از حالت شما کاسته می شود. با یک روان شناس هم مشورت کنید مفید خواهد بود..

بهار , تابستان , بیقراری

با سلام و احترام
من در بهار و تابستان دچار اضطراب و افسردگی میشم، این حالت بیشتر در صبح و بعدظهر سراغم میاد و بیقرارم میکنه، همیشه هم دلیلی برای ناراحت کردن خودم پیدا میکنم، روانپزشک هم رفتم اما تاثیر زیادی نداشته، ایا راهی برای رهایی من ازین حالت وجود داره،ممنون میشم کمکم کنید.

5
0

علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ بهار , تابستان , بیقراریسلام. یکی از مسائلی که ممکن است در وضعیت شما نیاز به بررسی داشته باشد ابتلا به آلرژی فصلی است. علاوه بر این دز داروهای شما نیازمند تغییر و اصلاح برای ایجاد پاسخ است

0

علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ بهار , تابستان , بیقراریسلام موردی که مطرح کردید بیشتر فصلی هست اما برای افسردگی بیش از مصرف دارو در مورد شما رفتار درمانی میتونه موثر باشه ، که میتونید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید .

0

علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ بهار , تابستان , بیقراریسلام همان طور که همکاران محترم فرمودند نیاز است بررسی و درمان مناسب آلرژی صورت گیرد.

0

علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ بهار , تابستان , بیقراریبا سلام و وقت بخیر. افسردگی شایع ترین مشکل روانشناختی است؛ در کنار درمان دارویی؛ تغییر سبک زندگی و بهبود کیفیت زندگی با خط مقدم فعالسازی رفتاری، درمان ترجیحی افسردگی به خصوص با سیر و فرآیند مزمن میباشد. برای شروع روابط خود را گسترش داده و به طور روزانه از مزایای عضویت در گروههای همیاری و درد و دل با دوستان صمیمی و قدیم بهره مند شوید. برای این کار می بایست با روانشناس مجرب در این حوزه مشورت نمایید. همچنین میتوانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلببرت ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.

0

علت بیقراری در بهار و تابستان چیست؟ بهار , تابستان , بیقراریبا سلام ا توجه به طولانی شدن روزها گاهی احساس دلتنگی در این فصول بیشتر می شود. یکی از راههای کاهش این افسردگی و اضطراب ورزش کردن است. حتما یک برنامه حداقل یکساعته را برای ورزش بگذارید. بهتر است ورزش های دسته جمعی داشته باشید. مطمئن باشی درصد زیادی از حالت شما کاسته می شود. با یک روان شناس هم مشورت کنید مفید خواهد بود.