درد در ناحیه مچ پا و پاشنه پا صبح زود؟

با سلام من حدود دو ماه قبل نازک نی پام شکست حدود یه ماه تو گچ بود و الان یه ماه دارم آروم باهاش راه میرم بدون هیچ مشکلی البته صبح زود وقتی از خواب پا میشم مچ پا و پاشنه پام به طرز عجیبی درد میکنه طوریکه نمیتونم روش راه برم اما مدتی بعد بدون هیچ مشکلی میتونم باهاش راه برم بنظر شما عزیزان مشکل چی میتونه باشه؟

0

درد صبحگاهی مچ و پاشنه احتمالا ناشی از خشکی تاندون آشیل یا التهاب فاشیای کف پاست که پس از بیتحرکی در گچ و شروع مجدد راهرفتن شایع است.(خار پاشنه)

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام انجام جلسات فیزیوتراپی کمک کننده می باشد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

درود.ورزش وفیزیوتراپی می تواند کمک کننده باشد جای نگرانی نیست

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

سلام و وقت بخیر اگر خارپاشنه نداشته باشید مشکلی نیست اون درد به مرور و همراه با راه رفتن کم کم از بین میره و فیزیوتراپی هم میتونه کمکتون کنه . ولی معمولا درد پاشنه و کف پا هنگام صبح نشانه ی خارپاشنه هستش که با راه رفتن هم خوب میشه . فقط نباید طولانی مدت بایستید ، وزنتون رو کاهش بدید ، تمرینات مخصوص خانگی هم داره که میتونید از اینترنت سرچ کنید و انجام بدید و از کفش مناسب استفاده کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام طبق دستور همکاران ارتوپد بهتر عمل شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام. درد صبحگاهی مچ و پاشنه پس از شکستگی طبیعی است و ممکن به دلیل خشکی و التهاب بافتها باشد. ادامه فیزیوتراپی و حرکات کششی کمک میکند. اگر درد شدید یا طولانی شد، پزشک معاینه کند.

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

بدلیل خشکی مفصل در اثر بی تحرکی طولانی هست به مرور برطرف خواهد شد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

وقت به خیر التهاب بافت نرم کف پا(به علت کوتاهی عضلات پس از شکستگی) شایع است و با یخ درمانی،مصرف ضدالتهاب و ورزش کششی برطرف میشود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دردهای صبحگاهی که در مچ پا و پاشنه پا تجربه می‌کنید اغلب به دلیل التهاب یا بی‌حرکتی طولانی مدت در طی شب است. شکستگی نازک نی که تجربه کرده‌اید به احتمال زیاد باعث شده تا فشار بیشتری بر روی این نواحی وارد شود و این امکان دارد که باعث تورم بافت نرم یا تحریک تاندون‌ها شود. در صورتی که درد با گرم کردن و حرکت کاهش یابد، این می‌تواند نشانه‌ای از تاندونیت یا آرتریت باشد.برای مدیریت این درد، توصیه می‌شود از کفش‌های مناسب با پشتیبانی کافی استفاده کنید، قبل از برخاستن از خواب کمی پاهای خود را گرم و حرکت دهید، ماساژ ملایم و استفاده از کمپرس سرد یا گرم می‌تواند مفید باشد. همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به فیزیوتراپی یا استفاده از داروهای ضد التهابی وجود داشته باشد. اگر درد شدید باقی ماند یا بدتر شود، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.