ورم و درد شانه چپ بعد از زمین‌خوردن

احتمالاً ورم و درد شانه شما ناشی از کشیدگی یا کبودی (آسیب بافت نرم) یا التهاب تاندون/بورس است؛ در بیشتر موارد شکستگی نیست و با مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود.
نگران نباشید، درد خفیف و گاه‌به‌گاه در چند روز اول شایع است.
راهکارهای عملی:
- استراحت و ادامه استفاده از آویز برای نگهداری دست در وضعیت راحت و جلوگیری از حرکات دردناک.
- یخ‌درمانی ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۴۸–۷۲ ساعت اول، سپس در صورت سفتی حرارت ملایم کمک‌کننده است.
- از برداشتن بار سنگین خودداری کنید و مسکن‌های تجویز شده را طبق دستور مصرف کنید.
- پس از ۴۸–۷۲ ساعت حرکات ملایم محدوده حرکت شانه را شروع کنید؛ در صورت درد مداوم یک هفته پس از حادثه به فیزیوتراپی فکر کنید.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدید درد یا ناتوانی در بالا بردن دست.
- بی‌حسی یا ضعف واضح در بازو یا دست.
- تب همراه با قرمزی شدید یا ترشح از ناحیه آسیب.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی