پروبیوتیک مناسب برای دختر ۱۲ ساله

محتمل‌ترین علت درخواست شما تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن تعادل باکتری‌های روده است؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد پروبیوتیک‌های حاوی سویه‌های شناخته‌شده می‌توانند مفید باشند و بدون داروی قوی کمک‌کننده‌اند.
راهکارهای عملی:
1 دنبال محصولات مناسب گروه سنی باشید (قطره یا جویدنی برای نوجوانان).
2 محصولی با سویه‌های لاکتوباسیلوس رامنوسوس و بیفیدوباکتریوم لاکتیس انتخاب کنید.
3 دوز حدود 1 تا 10 میلیارد واحد زیست‌فعال (CFU) روزانه معمولاً مناسب است.
4 پروبیوتیک را همراه غذا مصرف کنید و برچسب را برای وجود آلرژن‌ها کنترل کنید.
5 پیش از شروع، با پزشک کودکان یا داروساز مشورت کنید مخصوصاً در صورت بیماری‌های زمینه‌ای.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا تشدید علائم عفونت
2 ورم صورت، تنگی نفس یا کهیر (نشانه‌های حساسیت)
3 اسهال شدید، خون در مدفوع یا کاهش محسوس آب بدن
تخصص پیشنهادی: پزشکی کودکان