رشد قدی برای کودک ۷ساله که پانزده سانت کم داره چه کنم؟

برای افزایش قد و وزن کودک ۷ ساله که از نظر قد و وزن دچار کمبود است، ابتدا توصیه می‌شود که مطمئن شوید کودک کافی و متنوع غذا می‌خورد و کمبود تغذیه‌ای ندارد.
مواد غذایی غنی از کلسیم و پروتئین مانند شیر، ماست، پنیر، گوشت، ماهی و تخم‌مرغ حیاتی هستند.
مکمل‌های ویتامین D و کلسیم می‌توانند مفید باشند، اما پیش از مصرف، حتما با پزشک مشورت کنید.
همچنین، فعالیت‌های بدنی منظم مانند دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری توصیه می‌شود تا به استحکام استخوان‌ها و رشد بهتر کمک کند.
در نهایت، معاینه پزشکی دقیق برای بررسی احتمال وجود اختلالات هورمونی یا ژنتیکی که بر رشد و وزن تأثیر می‌گذارند، اهمیت دارد.