کم خونی ناشی از فقرآهن وفریتین وکمبودB12؟

احتمالاً علت اصلی کم‌خونی در این دختر فقر آهن و/یا کمبود ویتامین ب۱۲ است. در بیشتر موارد این حالت قابل درمان است و با پیگیری مناسب خستگی و علائم دیگر بهبود می‌یابد.
آرام باشید، قدم‌های مشخصی وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- انجام آزمایش‌های خون (CBC، فریتین، سطح ویتامین ب۱۲ و در صورت نیاز فولات) هرچه زودتر.
- بهبود رژیم غذایی: گوشت قرمز و جگر (برای آهن و ب
۱۲)، لبنیات و تخم‌مرغ (برای ب
۱۲)، سبزیجات برگ‌سبز و منابع غنی‌شده؛ همراه غذا مرکبات یا آب‌لیمو برای جذب بهتر آهن.
- از نوشیدن چای و قهوه هم‌زمان با غذا یا مکمل‌ها خودداری کنید؛ مکمل‌ها فقط با نظر پزشک شروع شود.
- کاهش فعالیت شدید و استراحت کافی تا زمان بررسی و شروع درمان.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا تپش قلب شدید یا ضعف ناگهانی.
- خونریزی گوارشی یا مدفوع سیاه.
- خواب‌آلودگی زیاد، گیجی یا بی‌حسی/گزگز جدید در اندام‌ها.
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی