ماندن مدفوع در رکتوم در آی‌بی‌اس — علت و راهکار

احتمالاً این حس، «اجابت ناقص» است که در آی‌بی‌اس و گاهی به‌خاطر اختلال خروجی رکتوم (دیسینرژیا) یا یبوست مزمن رخ می‌دهد.
در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با تدابیر ساده کاهش می‌یابد و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- آب کافی بنوشید و فیبر محلول را به تدریج افزایش دهید (جو دوسر، میوه نرم).
- بعد از صبحانه ۱۰–۱۵ دقیقه روی توالت بنشینید و از زیرپایی برای بالا بردن زانوها استفاده کنید تا زاویه راست‌تر شود.
- فشار شکمی ملایم هنگام دفع و حمام آب گرم نشیمن برای شل شدن عضلات کف لگن انجام دهید.
- در یبوست طولانی، مصرف کوتاه‌مدت نرم‌کننده یا ملین ملایم را با راهنمایی پزشک یا داروساز پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- خون روشن یا سیاه در مدفوع
- درد شکم شدید یا ناتوانی در عبور گاز و دفع
- تب همراه با کاهش وزن یا ضعف پیشرونده
تخصص پیشنهادی: گوارش