آیا اضطراب باعث تشدید بیماری دیابت می شود؟

احتمالاً استرس و اضطراب باعث افزایش موقت قند خون شما شده‌اند؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و نگران‌کننده تا زمانی که علائم هشدار وجود نداشته باشد نیست.
راهکار‌های عملی:
1 قند خون را چند بار در روز اندازه‌گیری و نتایج را ثبت کنید.
2 چند دقیقه تنفس عمیق دیافراگمی یا آرام‌سازی عضلانی انجام دهید (۵–۱۰ دقیقه).
3 پیاده‌روی سبک ۲۰–۳۰ دقیقه بعد از و عده غذایی، روزانه اگر ممکن است.
4 فهرست دارو‌هایتان را بررسی کرده و در مورد احتمال اثر دارو‌های ضدافسردگی روی قند با پزشکتان صحبت کنید.
علائم هشدار:
1 قند خون خیلی بالا (مثلاً بالای
300 یا افزایش سریع و پایدار.
2 تهوع، استفراغ مکرر، تنگی نفس یا بوی میوه‌ای دهان (علائم کتواسیدوز).
3 سردرد شدید، سرگیجه، غش یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)