آیا روزه داری باعث از دست دادن کلسیم و استخوان درد می شود؟

با عرض سلام من از اواسط زمستان زانو درد داشتم یعنی موقع نشستن و بلند شدن فشار به زانوهام می اومد به راحتی باز و بسته نمیشد ولی به مرور با مصرف ویتامین دی بهتر شدم اما در ماه رمضان در یه سری از روزها دوباره زانو درد کمر درد و حتی احساس درد در لگن دارم و میخواستم بدونم آیا به روزه داری ارتباط داره وباید چه کار کنم ؟

0

با سلام، کمبود کلسیم این دردها رو ایجاد نمیکنه، به متخصص طب فیزیکی یا جراح ارتوپد جهت معاینه و درمان مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و مفاصل ، نوار عصب و عضله
دکتر پریا پیدایش
0

سلام باید بررسی بشید و احتمالا تصویربرداری هم لازم باشه

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام بررسی با ازمایش خون و مراجعه جهت معاینه به ارتوپد لازم است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید.

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

روزه داری می‌تواند انجام غیرمعمولی یا ناپایداری در مصرف ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله کلسیم، را ایجاد کند، ولی آنچه شما توصیف می‌کنید باید با یک پزشک مشورت کنید. همچنین مراقب باشید که رژیم غذایی سالم را حفظ کنید و تامین کننده کافی ویتامین دی و کلسیم باشید، که می‌تواند به کمک سلامتی استخوان شما بیاید.

روزه داری می‌تواند به دلیل تغییر در الگوی غذایی و میزان مصرف مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین دی منجر به علائمی مانند ضعف عضلانی یا درد در مفاصل گردد. با این حال، برای اطمینان از تاثیر روزه داری بر روی کلسیم در بدن، بهتر است مصرف منابع غذایی کلسیم مانند محصولات لبنی و سبزیجات سبز در فاصله افطار تا سحری مورد توجه قرار گیرد. هم‌چنین، مکمل‌های ویتامین دی و کلسیم تحت نظر پزشک می‌تواند به جبران کمبودها کمک کند. اگر درد زانو و کمر در زمان روزه داری تشدید شد، توصیه می‌شود با یک پزشک مشورت کنید تا علل دیگر احتمالی نیز بررسی شود. علاوه بر این، حفظ فعالیت فیزیکی متعادل و تمرینات انعطاف‌پذیری در ایام روزه‌داری می‌تواند در کاهش دردهای مفصلی موثر باشد.