ایمنی قطره‌های خواب‌آور برای کودک ۱۴ ماهه

در بیشتر موارد بدخوابی و بیدار شدن‌های مکرر شبانه در سن ۱۴ ماهگی به علت مراحل رشد، عادت‌های غلط خواب و گاهی درد دندان درآوردن است و نه مشکل خطرناک.
قطره‌های خواب‌آور گیاهی یا شیمیایی برای این سن معمولاً توصیه نمی‌شود، چون دوز و ترکیبشان برای کودک ممکن است ایمن نباشد و علت اصلی مشکل را هم برطرف نمی‌کند.
راهکارهای عملی:
۱ روتین ثابت قبل خواب: ساعت خواب مشخص، حمام کوتاه ولرم، نور کم، قصه آرام؛ هر شب دقیقاً تکرار شود.
۲ پرهیز از تلویزیون و موبایل حداقل ۱ تا ۲ ساعت قبل خواب و خودداری از بازی‌های هیجانی نزدیک خواب.
۳ بررسی دندان درآوردن، دل‌درد، یبوست یا نفخ؛ در صورت شک، با نظر پزشک از مسکن مناسب سن استفاده شود، نه قطره خواب.
۴ تغذیه: شام سبک ۲ ساعت قبل خواب، شیر دادن قبل خواب اگر عادت دارد؛ از خوراکی‌های شیرین نزدیک خواب پرهیز شود.
۵ اتاق نیمه‌تاریک، دمای معتدل، صدای یکنواخت ملایم (مثل نویز سفید) کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ تب، بی‌حالی شدید، بی‌اشتهایی یا کاهش وزن.
۲ وقفه‌های تنفسی در خواب، خرخر شدید یا تعریق زیاد شبانه.
۳ گریه‌های شدید همراه با سفت شدن بدن، برگشت چشم یا حرکات غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کودکان