هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، اختلال خواب قبل از پریود ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد. در دوره پریود، سطح هورمونهای زنانه از جمله استروژن و پروژسترون تغییر میکند که این موضوع میتواند بر روی سیکل خواب و بیداری تأثیر بگذارد. همچنین اضطراب و استرس قبل از پریود نیز میتواند عاملی برای اختلال خواب باشد. برای مدیریت این مشکلات، میتوانید به روشهای آرامش بخشی مانند ماساژ، یوگا و تنفس عمیق روزانه recourses کنید. در صورتی که مشکلات خواب شما به طور مداوم ادامه دارد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشاوره کنید.
