سرگیجه هنگام دراز کشیدن — علت و راهکار سریع

احتمالاً این سرگیجه‌ها ناشی از سرگیجه وضعیتی پاروکسیسمال خوش‌خیم یا اختلالی در گوش داخلی است؛ در بیشتر موارد مشکل خطرناک نیست و با مانورها یا مراقبت ساده قابل بهبود است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- هنگام تغییر وضعیت (دراز کشیدن یا بلند شدن) بسیار آرام و با حرکت کند عمل کنید.
- از خم کردن ناگهانی یا چرخاندن سریع سر پرهیز کنید و هنگام خواب سری کمی بالاتر بگذارید.
- محیط اطراف را ایمن کنید تا در حمله زمین نخورید و مایعات کافی بنوشید.
- اگر حملات مکرر است، انجام مانور درمانی (توسط متخصص) معمولاً موثر است.
علائم هشدار:
- سردرد ناگهانی و بسیار شدید یا استفراغ مداوم
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه بدن، مشکل در صحبت کردن یا بلع
- از دست دادن هوشیاری، دوبینی یا اختلال شدید در راه رفتن
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی