سلام من مدت دو هفتس که صبحها با شدت درد کمر و دل درد از خواب بیدار میشم تا یکی دو ساعت به همین شکل است بعد خوب میشه علتش چیه و من باید چیکار کنم ؟
14 خرداد 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام
اولین توصیه اصلاح وضعیت خوابیدن هست که ممکن هست درطول خواب موجب افزایش فشار دیسک شود دوم انجام ورزش های کمر
ورزش های کمر و وضعیت مناسب خوابیدن را از اینستاگرام من مشاهده نمایید و در صورت ادامه حضورا مراجعه نمایید
— دکتر اسماعیل نوری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی،ستون فقرات مشاهده پاسخ کامل
0
سلام اولین توصیه اصلاح وضعیت خوابیدن هست که ممکن هست درطول خواب موجب افزایش فشار دیسک شود دوم انجام ورزش های کمر ورزش های کمر و وضعیت مناسب خوابیدن را از اینستاگرام من مشاهده نمایید و در صورت ادامه حضورا مراجعه نمایید
علل درد دل و کمر صبحگاهی ممکن است شامل مشکلات مربوط به قلب، اختلالات اسکلتی-عضلانی، دیسک کمر، آرتریت و یا فشار عصبی باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه میشود که به پزشک مراجعه کنید. همچنین، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، استفاده از روشهای آرامش بخش مانند یوگا و ماساژ، و اتخاذ الگوی زندگی سالم بهعنوان راهکارهای پیشگیری موثر ممکن است مفید باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
