مصرف امگا 3 یک ساعت بعد از شام کاملاً مورد پذیر است و به طور کلی مشکلی ایجاد نمیکند. امگا-3 به شکل موثرتری جذب بدن میشود زمانی که با غذاهای حاوی چربی مصرف شود، زیرا اسیدهای چرب امگا-3 خود نیز چربیهایی هستند و حضور چربی در دستگاه گوارش میتواند به بهتر شکسته شدن و جذب آنها کمک کند. در نتیجه، مصرف آنها بعد از و عدههای غذایی اصلی که معمولاً چربتر هستند، ایده خوبی است. البته، اگر تجربهای از ناراحتی گوارشی بعد از مصرف امگا 3 داشتید، بهتر است زمان مصرف آن را با پزشک یا داروساز خود مطرح کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
