خوردن امگا سه یکساعت بعد ازغذا؟

سلام من یکساعت بعد از شام امگا سه رو مصرف کردم برای یکبار که مشکلی ندارد؟
1
درست استفاده کردید نیازی نیست نگران باشید
0
درود بر شما
مصرف امگا 3 بعد از شام و ناهار بهتره
0
وقت به خیر مشکلی ایجاد نمی‌کند پس از ناهار یا شام مصرف کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف امگا 3 یک ساعت بعد از شام کاملاً مورد پذیر است و به طور کلی مشکلی ایجاد نمی‌کند.
امگا-3 به شکل موثرتری جذب بدن می‌شود زمانی که با غذا‌های حاوی چربی مصرف شود، زیرا اسید‌های چرب امگا-3 خود نیز چربی‌هایی هستند و حضور چربی در دستگاه گوارش می‌تواند به بهتر شکسته شدن و جذب آن‌ها کمک کند.
در نتیجه، مصرف آن‌ها بعد از و عده‌های غذایی اصلی که معمولاً چرب‌تر هستند، ایده خوبی است.
البته، اگر تجربه‌ای از ناراحتی گوارشی بعد از مصرف امگا 3 داشتید، بهتر است زمان مصرف آن را با پزشک یا داروساز خود مطرح کنید.