یاعسگی و مراقبت بعدش چگونه است؟

سلام وقت بخیر مادرم ب تازگی یائسه شدن میخواستن بدونم ک مراقبت های بعدش باید چطوری باشه چکاب های بعدش ب چ صورت باشه و اینک مکملی چیزی نیازه مصرف بشه ؟

0

سلام مراقبت های دوره ایی توسط پزشک زنان 2 ورزش 3 مصرف کلسیم و یتامین د 4 مراقبت روانی اجتماعی 5تغذیه شامل سبزیجات میوه پروتئین کم چرب حبوبات6 مراقبت از استخوان ها و جلوگیری از شکستگی

دکتر سهیلا داور

متخصص زنان و زایماندرمان نازایی با دارو و روشهای جراحی، ...
دکتر سهیلا داور
0

سلام چکاپ دوره ای از شش ماهه داشته باشن. در صورت نرمال بودن نتایج سالانه بررسی بشن

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام عزیزم بهتر است که حضوری مراجعه کنید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مراقبت‌های پس از یائسگی شامل اقدامات متعددی است تا از سلامت جسم و روح زنان حمایت کند. به طور کلی، موارد زیر توصیه می‌شوند: 1. **چکاپ منظم:** معاینات منظم توسط پزشک زنان به منظور بررسی سطح هورمون‌ها و وضعیت کلی سلامت زنان بسیار مهم است. 2. **مصرف کلسیم و ویتامین D:** به دلیل افزایش خطر پوکی استخوان پس از یائسگی، مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین D توصیه می‌شود تا از تراکم استخوان حمایت کند و خطر شکستگی را کاهش دهد. 3. **فعالیت بدنی منظم:** ورزش منظم به حفظ تناسب اندام، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. 4. **مراقبت‌های روانی و اجتماعی:** توجه به سلامت روانی و حفظ ارتباطات اجتماعی ضروری است تا بتوان با علائم روانی مرتبط با یائسگی مانند افسردگی و اضطراب به خوبی مقابله کرد. 5. **تغذیه سالم:** یک رژیم غذایی متوازن که شامل سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌های کم چرب و حبوبات باشد به حمایت از سلامت عمومی کمک می‌کند. در نهایت، مشورت منظم با پزشک برای برنامه‌ریزی دقیق‌تر و مطلع‌تر از این مراقبت‌ها اهمیت دارد.