تنگی نفس در طی دوره قاعدگی: علت و راهکارها

تنگی نفس در طی دوره قاعدگی ممکن است به علت تغییرات هورمونی، فشار خون پایین‌تر، کمبود آهن و یا اضطراب باشد.
برای کاهش تنگی نفس در این دوره‌ها، توصیه می‌شود استراحت کافی داشته باشید، از ماساژ تنفسی استفاده کنید و مصرف غذاهای غنی از آهن را افزایش دهید.
در صورتی که مشکل تنگی نفس شدید باشد یا همراه با علائم دیگری همراه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.