سلام دانش آموز کنکوری هستم پس از مدتی مطالعه پشت سر هم دچار حالت تهوع میشوم و کل روز درگیرش میشم و تمرکزم رو برای مطالعه از بین میبره مشکل از چی میتونه باشه؟
16 مهر 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتتون بخیربا این کاهش وزن شدید و تهوع بهتره یک ارزیابی جسمانی انجام بدین اگر نرمال بود حتما روانپزشک مراجعه کنید شاید اضطراب دارین.
— دکتر سیده هاجر مهدی پور، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
حالت تهوع هنگام مطالعه ممکن است ناشی از چند عامل مختلفی مانند فشار ذهنی، فراگیری اطلاعات زیاد، کمبود استراحت و نیاز به تغذیه مناسب باشد. برای کاهش تهوع، مهم است که زمان مطالعه را به صورت منظم تنظیم کنید، استراحت کافی داشته باشید، از تکنیکهای تنفسی و آرامشبخش استفاده کنید و از مواد غذایی سالم و سبک قبل از مطالعه استفاده نمایید. در صورت ادامه مشکل، به متخصصین بهداشت و روانشناسان مراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
