چند وقت بعداز سزارین می توان تمرینات بدنسازی را از سر گرفت؟

سه ماهه سزارین شدم میتونم بدنسازی برم؟
و رژیم بگیرم ؟
(شیر دهی دارم کمکی شیر خشک هم میدم)
0
زیر نظر پزشکتان به آرامی شروع کنین
0
بله امکانش وجود داره در خصوص رژیم باید با کارشناس تغذیه مشورت کنید تا دچار کمبود نشید
0
سلام
امکان پذیر هست……
0
سلام
مشکل نداره .میونید ورزش رو شروع کنید
0
عزیزم می‌توانید شروع کنید
0
سلام
منعی ندارد میتونین انجام بدید
0
سلام
بله خیلی خوب هست و نگران نباشید
-1
سلام
عزیزم میتونید شروع کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پس از سه ماه از عمل سزارین و با توجه به شرایط فیزیکی و پزشکی خود، می توانید به تدریج و با توجه به راهنمایی پزشک مربوطه، تمرینات بدنسازی را شروع کنید.
اما حتما قبل از هرگونه فعالیت ورزشی، نظر پزشک خود را دریافت کنید.
همچنین، برای بهبود عملکرد بدنسازی و بهبود سلامتی، رژیم غذایی سالم و منظم داشتن اهمیت زیادی دارد.
در صورت شیردهی، بهتر است مواد غذایی کافی و سالم مصرف کرده و در صورت نیاز با متخصص تغذیه مشورت کنید.