ایا میتونم گذشتمو فراموش کنم؟

سلام.
بهرحال امکان تغییر برای هر انسانی وجود دارد و این خواست شما به تغییر بسیار حائز اهمیت است اما توصیه می‌کنم از یک درمانگر نیز در این راه کمک حرف‌های بگیرید

با سلام
گذشته قابل تغییر و یا فراموشی نیست، بلکه نگاه ما به زندگی فراروی هست که قابل تغییر است.
در صورت وجود اضطراب و یا افسردگی بهتر است که از درمان دارویی نیز بهره ببرید، و در صورت عدم وجود آنها، با کمک مشاوره می توانید شرایط مناسب تری را برای خود ایجاد نمایید.

با سلام و وقت بخیر.
خواهر بزرگوار؛ شکی نیست که تراکم تجربیات ناکام کننده در گذشته؛ حال ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
اما باز هم شکی نیست که در معادله زندگی گذشته و آینده هیچ برابری نخواهد داشت.
شاید شرایط راه‌ها را برای ما باریک و باریکتر کند اما باز هم انتخاب‌هایی خواهیم داشت؛ انتخاب تغییر خودمان که همان موهبتی است که تا لحظه آخر از آن برخوردار هستیم.
گاهی مجبوریم برای مدت کوتاهی و برای کمی تعادل بخشی؛ کمک حرفه ای دریافت کنیم که این نه تنها اعترافی بر عدم توانایی برای تغییر نیست؛ بلکه نشان از هوشمندی و میل به کمال و زیستن مطلوب.
پس توصیه می‌کنم با افتخار برای بهتر کردن وضعیت روحی خود کمک حرفه ای بگیرید.

باسلام توصیه می‌کنم از روانشناس کمک بگیرید