درد زیر شکمم علامتی از شن در هر دو کلیه ام است چکار کنم؟

درد زیر شکم که شما تجربه می‌کنید، ممکن است ناشی از وجود سنگ در کلیه‌ها باشد.
سنگ‌های کوچک همانند آنچه در سونوگرافی شما نشان داده شده معمولاً قابل دفع با افزایش مصرف مایعات هستند.
متخصص رادیولوژی شما توصیه کرده‌اند که روزانه حدود 5 لیتر آب بنوشید، این کار به دفع سنگ‌ها کمک می‌کند.
علاوه بر این، مصرف مایعات فراوان سبب می‌شود تا ادرار رقیق‌تر و کمتر احتمال دارد که سنگ‌های جدید تشکیل شوند.
در صورتی که درد شدید است یا علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، یا تب را تجربه می‌کنید، لازم است که مجدداً با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین، پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها و کاهش مصرف نمک و پروتئین‌های حیوانی می‌تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه در آینده مفید باشد.