بی حسی پشت سر - چند وقتی هست که پشت سرم را روی بالشت میگذارم؟

احتمالاً بی‌حسی شما ناشی از فشار موضعی روی اعصاب پس‌سری (نوروپاتی فشاری) یا در موارد کمتر رادیکولوپاتی گردنی است.
در بیشتر موارد خوش‌خیم است و با تغییر وضعیت و مراقبت ساده بهبود می‌یابد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت خواب و بالش را فوراً عوض کنید؛ از بالش نرم با حمایت مناسب گردن استفاده کنید.
- هر ۳۰–۶۰ دقیقه سر و گردن را عوض کنید و از خوابیدن طولانی روی پشت سر خودداری کنید.
- گرمادرمانی ملایم یا ماساژ سبک اطراف محل به‌مدت ۱۰–۱۵ دقیقه انجام دهید.
- از فشار مستقیم با دست روی پشت سر خودداری کنید و کشش‌های گردن ملایم انجام دهید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا از دست دادن توان حرکت در دست یا پا
- بی‌حسی که سریع گسترش یابد یا با درد تیرکشنده همراه باشد
- سردرد شدید، تب یا تغییر سطح هوشیاری
تخصص پیشنهادی: نورولوژی