در دوران بارداری ضد آفتاب چی بزنم؟

احتمالاً لک‌های صورت شما به تغییرات هورمونی بارداری (ملانسمیا) و تابش آفتاب مرتبط است؛ در بیشتر موارد این وضعیت خطری برای جنین ندارد و با محافظت مناسب قابل کنترل است.
آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- از ضدآفتاب معدنی با زینک‌اکسید یا تیتانیوم‌دی‌اکساید و SPF 30–50 استفاده کنید؛ انواع «مات» و «غیرجوش‌زا» مناسب‌ترند. در بیشتر موارد کاربرد موضعی زینک‌اکسید برای جنین ضرر ندارد.
- ضدآفتاب را ۱۵–۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن بزنید و هر دو ساعت یا بعد از تعریق تجدید کنید؛ از اسپری‌هایی که ممکن است استنشاق شوند پرهیز کنید.
- روش‌های فیزیکی هم به کار ببرید: کلاه لبه‌دار، عینک، لباس پوشیده و خودداری از آفتاب شدید ساعات وسط روز.
- برای کرم‌پودر و پنکیک از محصولات «معدنی/حاوی زینک‌اکسید» و غیرکومدوژنیک استفاده و آرایش را شبانه کامل پاک کنید.
علائم هشدار:
- کهیر گسترده، تورم صورت یا گلو، تنگی نفس (آلرژی شدید).
- قرمزی دردناک یا ترشح از پوست همراه تب.
- تشدید سریع یا تغییر غیرمعمول ضایعه پوستی.
تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)