چطوری به اکیپی برگردم که سه ساله قطع ارتباط کامل کردم باهاشون؟
سلام من به گل اعتیاد داشتم و با دوستام مصرف میکردیم،خانوادم بردنم پیش روانپزشک و الان تقریبا سه ساله که ترک کردم ولی حس میکنم افسرده شدم،دیگه با دوستام در ارتباط نیستم،اصلا از خونه بیرون نمیرم چون کسی نیست که باهاش وقت بگذرونم. اگه بعد سه سال به دوستام زنگ بزنم و بخوام ببینمشون اصلا دیگه منو تو جمعشون میپذیرن؟
5 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
2
سلام. برگشتن به اکیپی که باهم مصرف میکردید رو خیلی توصیه نمیکنم، خصوصا با احساس تنهایی و انزوایی که الان دارید تجربه میکنید، اگر احساس تنهایی و افسردگی میکنید به جای برگشتن به روابطی که در گذشته آسیب زا بوده، توصیه میکنم به روانشناسمراجعه کنید تا افسرگیتون درمان بشه و به مرور بتونید روابط پویاتری رو تجربه کنید.
سلام باید بررسی کنی که با دوستانی میخوای باشی که گل مصرف میکنن یا نه ؟ اگر نه جوابتونه، که تماس بگیرین یا پیام بدین و واکنششونو ببینین که پذیرا هستن یا نه
سلام. دوست عزیز؛ توصیه من به شما این است که حتما قبل از این وصل شدن به همون اکیپ قبلی، حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید. برای شروع دوباره، بودن در جمع، یادگیری برقراری ارتباط مؤثر، و مرزگذاریهای سالم روانی این جلسات بسیار مفید خواهد بود
سلام، بهتره به اون اکیپ برنگردید. به روانشناسمراجعه کنید. روی اعتماد به نفس و روابط اجتماعیتون کار کنید. سرکار برید یا ادامه تحصیل بدید، یا کلاس زبان و کلاسهای دیگه رو شرکت کنید. در این کلاسها روابط جدید و دوستیهای جدید ایجاد میشود.
با سلام و احترام بهتره دیگه با اونها نروید چون ناخواسته ممکنه به شرایط قبل برگردید، چون از اونها یکسری خاطرات دارید. بهتر است و با تصمیم خودت دنبال دوستان جدید و سالم بگردید. کتابهایی در زمینه دوست یابی سالم مطالعه بفرمایید. روی اعتماد به نفس و عزتنفس نفس خودتون کار کنید. برای درمان افسردگی هم به روانشناسمراجعه بفرمایید. با آرزوی سلامتی
سلام دوست عزیز برگشتن به اکیپی که مصرف گل را با آنها تجربه کرده اید ابدا توصیه نمیشه. سعی کنید آموزش یک فن یا حرفه جدید یا یک فعالیت ورزشی را شروع کنید و در آن محیط آموزشی دوستان جدید پیدا کنید.
سلام ارتباط نداشتن باچنین دوستانی بهتر ازارتباط داشتنه توصیه میکنم قبل از هرکاری مشاوره فردی بگیرید تا عواملی که باعث سوق به اعتیاد شده ریشه یابی و برطرف بشهروزی یکساعت ورزش کنید و به کارهای مورد علاقه بپردازید.
سلام تنها راه حل درمان این افسردگی و احساس تنهایی برگشتن ب دوستای قدیمیتون نیست، میتونی با گروههای جدید و مناسب تری هم اشناشی. بنظرم قبل رفتن توی اجتماع مهارتهای ارتباط موثر، جرئتمندی و نه گفتن و تنظیم هیجان رو یاد بگیر. میتونی از پادکست استفاده کنی یا به روانشناس هم مراجعه کنی
بازگشت به جمع دوستان پس از ترک اعتیاد میتواند چالشبرانگیز باشد اما نباید مانعی برای تلاش شما برای ایجاد تعادل در زندگیتان باشد. ابتدا، اطمینان حاصل کنید که دوستان شما از وضعیت کنونی شما و پیشرفتهایی که داشتهاید، آگاه هستند. ممکن است بد نباشد قبل از دیدار مستقیم، از طریق پیام یا تماس کوتاه، آبها را آزمایش کنید و ببینید با چه واکنشی مواجه میشوید. اگر جمع دوستانتان مصرف کننده مواد هستند، بهتر است برای حفظ ترک خود، ارتباط خود را با افرادی که همچنان در معرض مصرف هستند، به حداقل برسانید. در نهایت، حضور در جلسات گروههای حمایتی نظیر انجمنهای معتادان گمنام میتواند شما را در یافتن دوستان جدیدی که در شرایط مشابهی به شما هستند، یاری رساند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
