ادامه پاسخ سوال قبل؟ با سلام، استفاده از قرص های مولتی ویتامین استاندارد - نظیر مولتی دیلی - در مقدار مجاز مشکلی ایجاد نخواهد کرد. موضوع مهم توجه به این نکته است وقتی از چند مکمل مختلف بصورت همزمان استفاده می شود، مراقب ترکیبات مشابه در آن ها باشید تا از دریافت بیش از میزان ضروری و مورد نیاز بدن جلوگیری شود. جهت کسب اطلاعات در رابطه با ارزش های مواد غذایی،بهتر است با متخصصین تغذیه مشاوره بفرمایید.. با سلام استفاده و مصرف مولتی ویتامین کلا بدون مانع است.

سالک , هدیه , مکمل

دکتر هدیه سادات سالک فرد جواب بدهند
سوال قبلیم این بود که ایا میتونم مکمل و قرصهای مولتی دیلی رو خودسرانه مصرف کنم؟
چند روزی هست قرص مولتی ویتامین + مینرال میخورم و احساس بهتری دارم و رنگ و روم بهتر شده و نیروی جسمیم مقداری بیشتر از قبل شده ،با این حال ایا نباید مصرف بشه؟خودم فکر میکنم حتما کمبود این مواد در بدنم هست و حالا چون داره به بدن میرسه احساس و نیروی جسمم بیشتر شده.
ایا بازم نباید مصرف کنم؟
و لطفا توضیح بدید که مواد با ارزش غذایی موجود در این قرص در چه غذاهایی وجود دارد؟

با تشکر

2
0

ادامه پاسخ سوال قبل؟ سالک , هدیه , مکملبا سلام، استفاده از قرص های مولتی ویتامین استاندارد - نظیر مولتی دیلی - در مقدار مجاز مشکلی ایجاد نخواهد کرد. موضوع مهم توجه به این نکته است وقتی از چند مکمل مختلف بصورت همزمان استفاده می شود، مراقب ترکیبات مشابه در آن ها باشید تا از دریافت بیش از میزان ضروری و مورد نیاز بدن جلوگیری شود. جهت کسب اطلاعات در رابطه با ارزش های مواد غذایی،بهتر است با متخصصین تغذیه مشاوره بفرمایید.

0

ادامه پاسخ سوال قبل؟ سالک , هدیه , مکملبا سلام استفاده و مصرف مولتی ویتامین کلا بدون مانع است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف مکمل و قرص‌های مولتی دیلی بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود. این قرص‌ها حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که مصرف بیش از حد آن‌ها ممکن است به جای کمک به سلامتی، به آسیب وارد کند. بهترین راهنما برای تعیین نیاز به مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه است. غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی شامل میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، ماهی و غلات می‌باشند. مصرف متعادل این غذاها می‌تواند نیازهای بدن به مواد مغذی را تأمین کند.