نحوه کنار آمدن با ناراحتی روحی بعد از طلاق چگونه است؟

بدلیل بدرفتاری و بد دهنی و بدبینی و کتک و تهدید نامزدم، میخواهم جدا شوم، ایشون حتی حرمت بین خانواده را نیز شکستند و توهین کردند، ایا ازدواج مجدد دارم؟ (عقد بودم)، چطور با این ناراحتی پس از طلاق کنار بیایم؟از نظر روحی داغونم.

0

مقصود شما را از ازدواج مجدد متوجه نشدم! اما اگر منظورتان این است که میخواهید بلافاصله بعد از طلاق رابطه ای دیگری را شروع کنید؛ بنده توصیه نمیکنم! اما در مورد وضعیتی که فرمودید مراجعه حضوری را الزامی میسازد؛ حتی میتوان برای مدتی محدود و مشخص نسبت به دریافت دارو کنید؛ تا آن زمان روزهایی را درباره خاطرات بدی که پشت سر گذاشته اید؛ بنویسید؛ این کار تا نهایت توانتان؛ حداقل یک هفته و به مدت یک ساعت در روز ادامه دهید و به نوعی تهوع روانی انجام دهید (البته اگر این یادآوری به شدیدترین شدن علائم انجامید؛ فرآیند را متوقف و مراجعه را سریعتر انجام دهید). کتاب احساس بهتر شدن و بهتر ماندن اثر الیس ترجمه فیروزبخت از نشر رسا را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام واحترام، در این خصوص مراجعه حضوری جهت بررسی بیشتر و انجام مشاوره در خصوص موارد مطرح شده را توصیه میکنم.

دکتر نوح افشار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمشاوره ازدواج وخانواده ، خانواده درما...
دکتر نوح افشار
0

سلام به شما. طلاق طبیعتا اتفاقی ناخوشایند و تنش زاست و برای کنترل و درمان پیامدهای آن توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه داشته باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو