بدن‌درد، تب و اسهال ناگهانی؛ چه کار کنم؟

احتمالاً دچار یک عفونت ویروسی هستید — در بیشتر موارد مثل آنفلوآنزا یا سرماخوردگی که ممکن است با علائم گوارشی مختصر همراه شود.
نگران نباشید؛ اغلب شب اول علائم شدید به نظر می‌رسند ولی با استراحت و مراقبت ساده بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 مایعات زیاد و محلول خوراکی نمکی به آرامی بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
2 اگر اخیراً داروی حاوی استامینوفن مصرف نکرده‌اید، می‌توانید استامینوفن ۵۰۰–۱۰۰۰ میلی‌گرم هر ۴–۶ ساعت تا حداکثر ۳ گرم در ۲۴ ساعت مصرف کنید و از تکرار داروهای هم‌محتوا خودداری کنید.
3 برای کاهش لرز و کمک به خواب از پوشش مناسب یا کمپرس ولرم استفاده کنید؛ از حمام گرم شدید بپرهیزید.
4 غذاهای سبک مثل سوپ یا نان تست بخورید و از لبنیات و غذاهای چرب تا کنترل اسهال خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا (تقریباً ۳۹ درجه یا بیشتر) یا تب پایدار بیش از ۴۸ ساعت؛
2 تنگی نفس، درد قفسه سینه یا خواب‌آلودگی و گیجی؛
3 اسهال خونی یا نشانه‌های شدید کم‌آبی (سرگیجه، کاهش ادرار).
تخصص پیشنهادی: پزشک عمومی