آسیب هایمن - من دیروز پاهامو باز کردم و با سلفی؟

سلام من دیروز پاهامو باز کردم و با سلفی گوشی اون ناحیه رو نگاه کردم دیدم که هایمنم اصلا شبیه اون عکس هایی که تویه سایت ها هست نبودش .خیلی نگرانم .دوسال پیش بخاطر بیماری های روحی خیلی خیلی خودارضایی مالشی میکردم (بیشتر از سه بار در روز) حدس میزنم شاید اون موقع پاره شده البته من هیچ زمان چیزی رو وارد واژنم نکردم .دارم دق میکنم .مراجعه حضوری هم اصلا امکان پذیر نیست برام