افزایش شیر مادر؟

برای افزایش تولید شیر مادر، می‌توانید از روش‌هایی مانند افزایش فراوانی شیردهی، استفاده از پمپ شیر، مصرف غذا‌های حاوی فسفر و کلسیم، استراحت کافی، آرامش و کاهش استرس و مصرف مقدار کافی آب استفاده کنید.
همچنین، اهمیت ماساژ سینه، استفاده از تکنیک‌های رهایشی هنگام شیردهی و مراجعه به متخصصان تغذیه و شیردهی نیز بسیار حائز اهمیت است.
در صورت استمرار مشکل، مشاوره با پزشک متخصص لازم است.