برای سنگینی معده و ریفلاکس و آروغ های مکرر چه باید کرد؟

برای درمان مجدد ریفلاکس معده و سنگینی ناشی از دارو‌های مصرفی مانند آنتی بیوتیک‌ها، ابتدا توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا دوز دارویی شما را ارزیابی و تعدیل کند.
همچنین، اصلاح سبک زندگی، از جمله کاهش مصرف غذا‌های چرب و سرخ کردنی، افزایش مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه، و ورزش منظم، می‌تواند در کنترل علائم ریفلاکس معده موثر باشد.
استفاده از دارو‌های مهارکننده پمپ پروتون (مانند امپرازول یا لانزوپرازول) نیز ممکن است مفید باشد، اما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند.
آروغ مکرر نیز می‌تواند ناشی از بلع هوا باشد، بنابراین توجه به نحوه غذا خوردن و جلوگیری از عجله در هنگام غذا خوردن مهم است.