آیا کاهش وزن شدید در افسردگی خطرناک است؟

احتمالاً کاهش اشت‌ها و کاهش وزن سریع شما مربوط به داروی جدید یا خود افسردگی است؛ در بیشتر موارد این تغییر موقتی است اما نیاز به پیگیری و مراقبت دارد تا سلامت کلی‌تان حفظ شود.
راهکار‌های عملی:
- همین حالا با روانپزشک مطرح کنید و قبل از توقف یا تغییر دارو تصمیم‌گیری نکنید.
- و عده‌های کوچک و مکرر بخورید: شیک‌های مغذی، ماست پرچرب، مغز‌ها یا سوپ نرم برای افزایش کالری بدون احساس سنگینی.
- از نوشیدنی‌های تغذیه‌ای آماده یا مکمل‌های پروتئینی استفاده کنید تا کالری و پروتئین بدن تامین شود.
- روزی یک‌بار وزن و وضعیت عمومی را یادداشت کنید و اگر کاهش وزن ادامه داشت سریع‌تر پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا خودآسیبی
- سرگیجه شدید، غش یا ضربان قلب بسیار سریع
- ناتوانی در خوردن/نوشیدن با ضعف یا علائم کم‌آبی
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی