رد روی پا بعد از پیاده‌روی با کفش نامناسب

احتمالاً این رد ناشی از اصطکاک پوست با دمپایی و ایجاد تاول یا خراش سطحی است؛ در بیشتر موارد این ضایعات سطحی‌اند و به مرور کم‌رنگ می‌شوند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- محل را با آب ولرم و صابون ملایم شستشو داده و به آرامی خشک کنید.
- تاول باز یا زخم کوچک را با سرم فیزیولوژی یا آب بشویید، آنتی‌بیوتیک موضعی زده و پانسمان استریل قرار دهید.
- کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش تورم و درد بگذارید.
- از خاراندن و کندن پوست خودداری کرده و روی لکه‌ها کرم مرطوب‌کننده و در بیرون از منزل کرم ضدآفتاب بزنید.
علائم هشدار:
- تب یا قرمزی که به سرعت گسترش می‌یابد.
- ترشح چرک، بوی بد یا افزایش درد محل.
- ورم زیاد یا کاهش حرکت انگشت/پا.
تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)