خشکی چشم - بالا می ره دچار خشکی چشم می شم به طوری که؟

با سلام و تشکر از پزشکان محترم
من دانشجو هستم و روزی بین ۶ تا ۱۲ ساعت مطالعه می کنم، وقتی ساعات مطالعه ام بالا می ره دچار خشکی چشم می شم به طوری که صبح ها موقع بیدار شدن به سختی چشم هامو باز می کنم. چطور می شه خشکی رو رفع کرد؟ آیا داروی گیاهی یا روش های غیر دارویی هم برای رفعش هست؟