خشکی چشم - از خواب بیدار میشم احساس خشکی دارم و باید چند بار؟

سلام وقت بخیر
من چون زیاد با گوشی و کامپیوتر و کتاب سر و کار دارم احساس میکنم مدتیه چشمم خشک شده،مخصوصا وقتی که از خواب بیدار میشم احساس خشکی دارم و باید چند بار محکم پلک بزنم تا این احساس ازبین بره
مشکلی در بینایی ندارم و گاهی هم حالت گیجی حالت تهوع خفیف دارم ک فک میکنم بخاطر چشمامه ک همش تو کتاب و هست
ممنون میشم راهنماییم کنید؟

0

سلام استفاده مداوم و بدون وقفه از وسابل الکترونیکی، باعث خشکی چشم میشود، دربین استفاده یا مطالعه مداوم حتما وقفه بدهید، از اشکهای مصنوعی استفاده فرمایید ، جهت تعیین درجه ضعیفی چشمتون به متخصص چشم مراجعه فرمایید

دکتر محمد پریمن

جراح و متخصص چشم
دکتر محمد پریمن
0

با سلام و احترام. قطره اشک مصنوعی و شامپو بچه برای لبه پلک و استفاده از عینک آفتابی در محیط بیرون روزها بسیار مؤثر هستش.

دکتر امید فخری زاده

جراح و متخصص چشم
دکتر امید فخری زاده
0

سلام برای خشکی چشم از قطره اشک مصنوعی در روز و پماد در شب ها استفاده کنید

دکتر نرگس حسنلو

جراح و متخصص چشم ، فلوشیپ گلوکوم ( آب...
دکتر نرگس حسنلو
0

خشکی چشم بهخصوص هنگام بیدار شدن و پس از استفاده طولانی از گوشی و کتاب، بسیار شایع است و علائمی مثل تهوع خفیف و گیجی هم ممکن است بهدلیل خستگی چشم باشد. برای کاهش علائم: 1. قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را رعایت کنید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوت نگاه کنید. 2. از اشک مصنوعی بدون نگهدارنده (مانند هیلوکامد یا مشابه) ۳ بار در روز استفاده کنید. 3. هنگام کار با گوشی یا کتاب، پلک زدن آگاهانه را فراموش نکنید. 4. موقع خواب، از پماد چرب چشم در صورت شدت خشکی استفاده شود. 5. اگر علائم ادامهدار شد، ویزیت چشمپزشک برای بررسی عملکرد غدد اشکی و سطح قرنیه لازم است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احساس خشکی چشم پس از بیدار شدن ممکن است ناشی از طولانی کار کردن با دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی و کامپیوتر باشد. برای کاهش این مشکل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: 1. استفاده از قطره‌های مرطوب‌کننده چشمی به صورت منظم. 2. استفاده از عینک ضد خشکی چشم. 3. انجام تمرینات چشمی. در صورت ادامه مشکل یا وجود علائم دیگر اعم از گیجی و تهوع، توصیه می‌شود تا از پزشک چشم پیگیری کنید تا علت دقیق مشکل مشخص شود و درمان مناسبی تعیین شود.