علت سنگینی قفسه سینه در بارداری چیست؟

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً علت سنگینی قفسه‌سینه در هفته ۳۱ بارداری شما رفلاکس معده (برگشت اسید) یا فشار رحم روی دیافراگم است.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و مخصوصاً بعد از خوردن یا در حالت خوابیده تشدید می‌شود؛ نگران نشوید، با چند اقدام ساده معمولاً بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- سر و بالاتنه را هنگام خواب ۲۰–۴۵ درجه بالا ببرید و از درازکشیدن بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید.
- و عده‌های کوچکتر و مکرر بخورید و از غذا‌های چرب، تند، پر ادویه، کافئین‌دار و شکلات خودداری کنید.
- بعد از غذا ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام داشته باشید و لباس تنگ نکشید.
- در صورت نیاز و با تایید ماما یا پزشک از آنتی‌اسید‌های ساده استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه شدید یا فشار سفت‌کننده که با استراحت برطرف نمی‌شود.
- تنگی نفس ناگهانی یا نفس‌نفس زدن شدید.
- غش، ضعف شدید یا تعریق سرد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان