راهکار حفاظت از چشم چیست؟ هر دو ساعت حداقل بیست دقیقه ب چشم استراحت بدین و از عینکای بلوکات استفاده کنید. سلام مدت استفاده اززموبایل را کاهش دهید در صورت امکان از مونیتور های بزرگتر مثل کامپیوتر استفاده فرمایید.

چشم , حفاظت , راهکار

سلام. وقت بخیر
چطور میتونم از چشمانم محافظت کنم؟
همان طور که مستحضر هستید مجبوریم برای کلاس های درسی مدت زیادی در موبایل نگاه کنیم.
لطفا راهنمایی کنید
باتشکر ️

2
1

راهکار حفاظت از چشم چیست؟ چشم , حفاظت , راهکارهر دو ساعت حداقل بیست دقیقه ب چشم استراحت بدین و از عینکای بلوکات استفاده کنید

0

راهکار حفاظت از چشم چیست؟ چشم , حفاظت , راهکارسلام مدت استفاده اززموبایل را کاهش دهید در صورت امکان از مونیتور های بزرگتر مثل کامپیوتر استفاده فرمایید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای حفاظت از چشمانتان از خستگی و آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد از موبایل، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. نگه داشتن فاصله مناسب بین چشم و صفحه نمایش، 2. استفاده از عینک ضد خش و فیلتر آبی بر روی عینک، 3. استفاده از نرم افزارهای کم خیره کننده یا حالت مطالعه در موبایل، 4. استفاده از قوانین 20-20-20 که به این معناست که هر بیست دقیقه به مدت بیست ثانیه نگاه کردن به یک نقطه ۶ متری کمک به استراحت چشمانتان می‌کند. پیشنهاد می‌شود در صورت وجود هرگونه علامت ناراحتی یا اذیت از چشمانتان، به پزشک معالج مراجعه کنید.