تنگی نفس شدید ودرد قفسه سینه دارم؟

سلام وقت بخیر دوماهه تنگی نفس شدید دارم طوری که دائم احساس خفگی میکنم وقفسه سینم احساس فشار دارم طوری که انگار یه وزنه ۲٠٠کیلویی روقفسه سینم هست وروزبه روز شدیدترمیشه، دکتر ریه وقلب رفتم عکس ریه ونوارقلب واکو وتست ورزش انجام دادم گفتن مشکلی ندارم ولی همچنان تنگی نفس ودردقفسه سینه سمت چپ دارم چیکار کنم کمکم کنید
خیلی حالم بده مشکل از چیه درمان دردم چیه
0
سلام
حتما مجدد مراجعه کنید به متخصص ریه تا بررسی بیشتر صورت بگیره
0
سلام
به فوق اسم و الرژی مراجعه کنین
0
سلام
حتما مجددا مراجعه رو داشته باشین
0
سلام
با توجه به اینکه بررسی‌های قلبی مشکلی را نشان نداده اند توصیه می‌کنم به متخصص آسم و آلرژی مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی یکی از دو مورد است: اختلال اضطرابی/حمله پانیک یا درد عضلانی–استخوانی قفسه سینه (کوستوکاندریتی). در بیشتر موارد وقتی بررسی قلب و ریه نرمال است این علل شایع‌ترند و قابل کنترل می‌باشند؛ آرامش اولیه مهم است.
راهکار‌های عملی:
- تکنیک تنفس شکمی: 4ثانیه دم، 6ثانیه بازدم، 510 دقیقه چند بار در روز.
- تنفس لب‌های جمع (pursed-lip) و نشستن صاف برای کاهش حس خفگی فوری.
- کمپرس گرم و استراحت موضعی و در صورت درد، استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف.
- کاهش کافئین، دخانیات و تمرینات آرامش‌سازی مثل مدیتیشن یا پیاده‌روی سبک.
- ثبت روزانه علائم (زمان، شدت، فعالیت همراه) برای مراجعه بعدی به پزشک.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه سینه ناگهانی همراه تعریق، غش یا تهوع شدید.
- تنگی نفس بسیار شدید که مانع صحبت کردن یا خوابیدن شود.
- کبودی یا رنگ‌پریدگی لب‌ها/صورت، گیجی یا ضعف ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی