تنگی واژن و استرس هنگام نزدیکی

چون بار اول رابطه برقرار شده،هنوز دچار واژینیسموس نشدید، باید حتما در اسرع وقت برای مشاوره نزد درمانگر جنسی بروید وگرنه مبتلا به واژینیسموس میشوید و طول میکشد با جلسات مشاوره درمانتون. (برای واژینیسموس، عزیزان، اگر متخصص زنان توصیه کردند بوتاکس تزریق کنید ،منسوخ شده و لطفا انجام ندهید،براحتی با چند جلسه مشاوره و تمرینات درمان میشود نزد مشاورینی که دوره تخصصی درمان واژینیسموس را گذرانده اند و این کیس را دارند ).

سلام
از ژل های لوبریکانت میتونید برای کاهش اصطکاک استفاده کنید.
سعی کنید در شرایط آرام انجام بشه . اگر همچنان اضطراب داشتین به سکس تراپ مراجعه کنید

استرس و ترس باعث انقباض عضلات میشوند.
با آرامش، پیشنوازی طولانی و استفاده از روانکننده شروع کنید.
با گذشت زمان و تجربه بیشتر، عضلات شل شده و درد برطرف میشود.

سلام.
چیزی که توصیف میکنید، بعد از اولین رابطه جنسی کاملا شایع است.
ترس و استرس میتواند باعث شود عضلات کف لگن و اطراف واژن به طور ناخودآگاه منقبض شوند و همین باعث احساس تنگی و درد هنگام دخول شود.
چند نکته که میتواند کمک کند:
قبل از دخول، زمان کافی برای آرامش و تحریک جنسی در نظر بگیرید تا واژن بهطور طبیعی روانتر و عضلات شلتر شوند.
در صورت نیاز از لوبریکانت (ژل روانکننده) بر پایه آب استفاده کنید.
اگر احساس درد یا انقباض شدید دارید، دخول را با زور ادامه ندهید؛ کمی صبر کنید و دوباره در زمان دیگری امتحان کنید.
سعی کنید هنگام رابطه، نفس عمیق بکشید و عضلات لگن و پاها را آگاهانه شل کنید.
در مورد سؤالتان، خیر، واژن به این معنا که جا باز کند گشاد نمیشود.
واژن بافتی بسیار انعطافپذیر دارد و با کاهش استرس و کسب تجربه، معمولا درد و احساس تنگی در چند رابطه اول کمتر میشود.

اصطلاحا بهش میگن واژینیسموس .
باید قبل از رابطه آرامش داشته باشین .
برای دفعه های اول میتونید آرامبخش یک ساعت قبل رابطه مصرف کنید .
ژل روان کننده حین نزدیکی استفاده کنید .
اگر بعد از چند بار نزدیکی با رعایت این موارد اوکی نشدید ،برای معاینه مراجعه کنید .
و با یک روانپزشک هم مشورت کنید

سلام
اگر نگرانی شما باعث خودداری از رابطه یا به هم خوردن امکان رابطه می شود بهتر است با فیزیوتراپیست متخصص اختلالات کف لگن زنان مشورت کنید.
درمانهای خاصی وجود دارد که به خوبی مشکل شما را بدون دارو و بدون هرنوع عوارض حل می کند