در بیشتر موارد، مصرف مکمل زینک و ویتامین سی در دوزهای معمول در دوران شیردهی احتمالاً بی‌خطر است و معمولاً به شیر یا نوزاد آسیبی نمی‌زند؛ نگران نباشید ولی از مصرف دوزهای خیلی بالا پرهیز کنید.
راهکارهای عملی:
1 دوز روی برچسب را بررسی کنید و از مصرف بیش از حد خودداری کنید؛ مصرف در حدود نیاز روزانه کافی است.
2 اگر داروی خاص یا شرایط پزشکی (مثلاً سنگ کلیه یا فشارخون) دارید، قبل از ادامه با پزشک مشورت کنید.
3 از مکمل‌های جوشان اگر حاوی نمک زیاد یا قند است، در صورت رژیم کم‌نمک یا دیابت احتیاط کنید؛ در صورت امکان نوع غیرجوشان انتخاب شود.
4 برند معتبر انتخاب کنید و هر علائم جدید را یادداشت نمایید.
علائم هشدار:
- اسهال یا استفراغ مداوم
- کهیر، خارش شدید یا تنگی نفس
- درد شدید شکمی یا خون در ادرار
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.