سنگینی بازو بعد از ماسل بریج؛ علت و راهکار

احتمالاً علت سنگینی بازو بیشتر مربوط به خستگی عضلانی یا فشار روی عصب گردنی/براکیال پس از کار سنگین است.
در بیشتر موارد ماسل‌بریج کرونری خفیف بدون تنگی قابل‌توجه عروق علائم موضعی بازو ایجاد نمی‌کند، اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه بالینی دارد و نگرانی قلبی کامل حذف نشده است.
راهکارهای عملی:
- استراحت و اجتناب از بارگذاری سنگین روی بازو حداقل ۳–۷ روز.
- کمپرس گرم برای شل شدن عضلات یا کمپرس سرد اگر تورم/التهاب وجود دارد.
- داروی مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن در غیاب منع مصرف و طبق دستور مصرف.
- کشش ملایم گردن و شانه، اصلاح وضعیت هنگام کار و فواصل استراحت، و در صورت ادامه علائم، فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه جدید، فشارنده یا همراه تعریق و تهوع.
- تنگی نفس، غش یا احساس سبکی شدید سر.
- ضعف ناگهانی یا بی‌حسی پیش‌رونده در بازو.
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی