مشکلات گوارشی هنگام اضطراب و نگرانی نشانه ی چیست؟

من معمولا مشکلات گوارشی دارم مثل دلدرد یا درد روده و زیر شکم که بیشتر مواقعی هست که استرس میگیرم حتی شده بخاطر همین دلدرد و یبوست و استرس نتونستم تا صبح بخوابم. در حالت عادی و آرام خیلی کمتره. در کل هم زیاد و راحت استرسی میشم و مواقعی که استرسی میشم اشتهامو از دست میدم، یبوست میگیرم، درد هنگام دفع. شک خودم به روده ی تحریک پذیره چون خیلی ساله با این موضوع درگیرم.