میخوام میلی جنسی ام رو کم کنم؟

کاهش میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی داشته باشد و روش‌های گوناگونی برای کنترل آن وجود دارد.
استفاده از گلاب و روش‌هایی مشابه که در فرهنگ‌های مختلف وجود دارد، ممکن است برای برخی افراد موثر باشند اما توجه داشته باشید که این موارد بیشتر تجربی هستند و پایه علمی قوی ندارند.
برای کنترل میل جنسی، مهم است که عوامل تحریک‌کننده را شناسایی کنید و سعی کنید آن‌ها را از محیط زندگی خود حذف یا کاهش دهید.
همچنین، تمرینات تنفسی و تمرکز بر فعالیت‌های غیر جنسی می‌تواند به کاهش تمرکز بر میل جنسی کمک کند.
مشاوره با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند گزینه خوبی باشد تا درک بهتری از احساسات و رفتار‌های جنسی خود به دست آورید و روش‌های علمی‌تر و موثرتر برای مدیریت این احساسات را یاد بگیرید.