نفخ شدید و سفت شدن شکم بعد از افطار

از ماه رمضان که خونه یکی از فامیل ها دعوت بودیم برنج هندی برای افطار گذاشته بودن همراه کباب من کلا عادت ندارم برنج بخورم برای افطار اندازه ۱۰ تا قاشق خوردم خودم اضافه وزن دارم حدود ۹۵ کیلو بودم ولی به طرز عجیبی شکمم تا اخر رمضون رفته رفته حالتی که باد کرد و سفت شد و هر موقع دشویی میگیره فقط ازم گاز خارج میشه و یبوست خیلی شدید دارم دیگه دارم کلافه میشم ۱۰۳ کیلو شدم اصلا نه پهلو دارم نه چیزی فقط شکم
7 فروردین 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت عمده تجمع مدفوع و یبوست شدید همراه با نفخ عملکردی است که باعث بزرگ شدن و سفت شدن شکم شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت با اصلاح رژیم، مایعات و حرکت روده بهتر می‌شود؛ نگران نباشید اما باید سریع اقدام کنید.
راهکارهای عملی:
1 مایعات گرم و آب زیاد بنوشید (روزانه حداقل ۸ لیوان) و از نوشابه‌های گازدار پرهیز کنید.
2 فیبر را تدریجاً افزایش دهید: میوه‌های پرفیبر، سبزیجات و غلات کامل؛ اما نه یک‌باره که نفخ بیشتر کند.
3 پیاده‌روی روزانه ۲۰۳۰ دقیقه و ماساژ شکم به‌صورت دورانی ساعتگرد برای کمک به حرکت روده.
4 در صورت عدم دفع، از یک ملین ملایم یا نرم‌کننده مدفوع طبق راهنمای دارویی استفاده کنید یا از داروخانه مشورت بگیرید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز؛
2 درد شکم ناگهانی یا بسیار شدید همراه استفراغ و ناتوانی در دفع گاز یا مدفوع؛
3 وجود خون در مدفوع یا سیاه شدن مدفوع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.