سفت شدن شکم در هفته ۲۹ بارداری دوقلو

احتمالاً دلیل سفت شدن شکم در هفتهٔ ۲۹ بارداری دوقلو، انقباضات تمرینی رحم یا فشار/حرکت یکی از جنین‌ها است.
در بیشتر موارد این حالت بی‌خطر است اما حاملگی دوقلو می‌تواند دفعات و شدت را افزایش دهد؛ نگران نباشید.
«راهکارهای عملی:»
- به پهلوی چپ دراز بکشید ۱۰–۱۵ دقیقه و نفس‌های عمیق و آرام بکشید.
- یک لیوان آب یا مایعات سالم بنوشید؛ کم‌آبی می‌تواند انقباضات را تشدید کند.
- تغییر وضعیت آرام یا راه‌رفتن کوتاه برای بررسی کاهش یا افزایش درد و حرکت جنین.
- مدت و فاصله هر سفت‌شدن را یادداشت کنید (شروع، مدت، تعداد در ساعت).
«علائم هشدار:»
- خونریزی واژینال یا نشت مایع آمنیوتیک.
- انقباضات منظم و دردناک که هر ۱۰ دقیقه یا کمتر تکرار می‌شوند یا شدت‌شان افزایش یابد.
- کاهش محسوس حرکت جنین نسبت به الگوی قبلی.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص زنان و زایمان