با سلام من یکساله که ازدواج کردم اما هر بار که خواستیم عمل نزدیکی را انجام بدم از ترس و اضطراب زیاد نتونستم حتی کمی داخل بشه خواهش میکنم راهنمایی کنید.ممنون
7 شهریور 1399
پاسخ پزشکان
0
با عرض ادب، با توجه به این که این موضوع ناشی از مسایل روحی و ذهنی می باشد، سوال تان را در بخش متخصصین روانشناسی مطرح فرمایید.
کاهش استرس قبل از نزدیکی جنسی میتواند از طریق روشهای روانشناختی مانند تمرین تنفسی، مدیتیشن، و یوگا، بهبود یافتن ارتباط جسمانی و عاطفی با همسر، مطالعه کتب و مقالات مربوط به روابط جنسی و ارتباط با مشاور جنسی باشد. همچنین، مصرف مکملهای گیاهی مانند گیاه آویشن نیز ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مهمترین نکته این است که با صحبت با همسر و پیدا کردن راهحلهای مشترک، میتوانید بهبود چشمگیری در این امر داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
