روش ترک تدریجی اعتیاد به تریاک چهطور است؟

برای ترک تدریجی اعتیاد به تریاک بدون دارو، بهتر است ابتدا با متخصصین اعتیاد و مشاوران مشورت کنید و برنامه‌ی ترک را طراحی کنید.
روند ترک باید تحت نظارت پزشک و متخصص باشد تا عوارض جسمی و روانی حداقل شود.
کاهش مواد به تدریج و تحت نظارت پزشک بسیار مهم است تا شانس موفقیت افزایش یابد.
برای کاهش علایم مزاحم بدنی و تسکین آنها می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند تمرینات تنفسی، ماساژ، ورزش منظم و تغذیه سالم استفاده کنید.
همچنین، حضور در گروه‌های حمایتی و مشاوره روانشناسی نیز می‌تواند به شما کمک کند.
مراقبت از خود و توجه به نیاز‌های روانی و جسمی خود در طول فرایند ترک اعتیاد بسیار حیاتی است.