درد پهلو - حرکت دادن سخته و برای پهلو به پهلو شدن باید عضلاتم؟

علت درد پهلو و قفل شدن بدن در خواب ممکن است به عواملی مانند فشار عصب‌ها یا مشکلات عضلانی مرتبط با حرکت و وضعیت بدنی باشد.
برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود به یک متخصص عصب‌شناس یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا علت دقیق تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود.
همچنین انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی به دستور پزشک می‌تواند بهبود مشکل درد پهلو و قفل شدن بدن در خواب کمک کند.